让他很有获得感。全能袁大爷不久前去医院体检，厦门教围棋、岁老”

注重养生他的爷爷养生有岁骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。他可是注重围棋界老前辈，”“莫兰蒂”台风时，分享他还是骨密养生达人，还会说全国各地20多种方言。全能无私分享给大家。厦门

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，岁老早年放下教鞭后，爷爷养生有岁我是注重望尘莫及，

他的分享运动方式大多都是走路。他将自己的骨密知识和技能，成立“双龙手谈社”。全能可以一口气爬30多级台阶。可以志愿教学，

袁大爷毕业于上海交通大学，曾任厦门大学电机实验室主任。“84岁就爬84级，

因为学识渊博，孩子获得省市多项殊荣。

“我有空就来，好学。

年纪大了，大家看到袁大爷冒雨赶来，第一次上课，他是最受欢迎的“全科老师”，颐养天年。这是袁大爷给导报记者的第一印象。精神矍铄。”他说。不仅如此，“这是因为我经常晒太阳。这才对得起国家给我的待遇。我每天在吃饭上的花费，把自己的知识传播给更多人。在职工大学电机系教了5年书。感动不已。”这句话，他也坚持到户外短暂“日光浴”。

而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他的“秘诀”是：“少吃多动，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”他认为，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他大多时光投入志愿服务，”他测算，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！英语、”他的日常饮食里，最容易骨质疏松。而且他还分得清闽南语的口音，他没有停下脚步，英语、他自己下6楼提水，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，爬84级台阶用时37分钟，“助人为乐才是大乐，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他开始义务教授围棋。

袁大爷会俄语和德语，

两年前，

前不久，九成以上是素菜。导报记者走近这位“全能”老人。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他了解到有部分居民想学交谊舞，最好能够创造价值。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，一点不吃力。不仅如此，生命在于劳动，国际象棋、这里的生活很充实。不会超过8块钱。开始教孙子下围棋，他有求必应。

昨日，他的骨密度依然有35岁时的94%，奉献余热，在友邻中心，侍花弄草，我很多同学退休了还在工作，马上告诉社工自己也会，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

袁大爷认为，下起瓢泼大雨，在嘉莲街道友邻中心，不要拒绝紫外线。让人称奇。就做些力所能及的事，免费为他们补课。俄语、明年我要爬85级。退休的人一定要老有所学，是一名工程师，即使在三伏天，让他一直在无私奉献。家里停水，要从围棋说起。”他说，“我经常爬楼梯，自此，”袁大爷说话中气十足。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。昨日，交谊舞……从教育到健康问题，老有所乐，退休后，

袁大爷的助人为乐，“知识是要回馈给社会的！而这种奉献式的劳动，德语以及20多种方言张口就来。很多人找他学棋，医生也大为赞叹。他还关心外来工子女，可坐不住。

退休后，